كلما قل جلوسك زاد عمرك

أصبحت مؤخراً جميع البرامج في عالمنا هذا تتطلب الجلوس، فأثناء مشاهدة التلفاز أو أثناء التصفح على الإنترنت يجلس الإنسان ويقضي ساعات عدة أمام التلفاز أو الحاسوب. لكن هل تعلم أن الجلوس يؤثر سلبيا عليك؟ هذا ما أثبتته دراسة حديثة أعدها باحثون في الجمعية الأمريكية للسرطان، فكلما قلّ وقت الجلوس كلما زاد العمر.

وذكرت شبكة سي أن أن الإخبارية الأمريكية إن المرأة التي تقضي أكثر من ست ساعات يومياً وهي تشاهد التلفزيون أو تتصفح مواقع الإنترنت أو تقرأ يزداد احتمال وفاتها 40% أكثر من نظيرتها التي تقضي أقل من ثلاث ساعات وهي جالسة تقوم بأشياء خاصة بها.
كما وجدت الدراسة أن الرجل الذي يقضي وقتاً أطول على هذه النشاطات يزداد خطر وفاته بنحو 20%. وأشار الباحثون في الدراسة أيضاً إلى أنه كلما جلس المرء أكثر كلما زادت رغبته في تناول مأكولات ومشروبات غير صحية أو ذات السعرات حرارية عالية وهذا يزيد وزنه مع احتمال إصابته بأمراض تصيب القلب.
وحذرت الدراسة من أن الجلوس لفترة طويلة يضعف جهاز المناعة ويزيد خطر الإصابة بالسرطان والأمراض الأخرى ويعيق تدفق الدم في الأوردة إلى القلب والإصابة بالتخثرات الدموية وزيادة نسبة الكوليسترول وضغط الدم.

نسمة فجر

بصراحـــه موضوعك فيه معلومات لاول مره في حياتي اسمعها

والله اعلم كل شيء جائز ,, بس عندي وجهة نظر لجزا من المقال :

كلما جلس المرء أكثر كلما زادت رغبته في تناول مأكولات ومشروبات غير صحية أو ذات السعرات حرارية عالية وهذا يزيد وزنه مع احتمال إصابته بأمراض تصيب القلب.


انا اشوف انه كل مازاد جلوسه كل مازاد بعده عن الاكل والناس تتختلف ..

المهم ..

اشكرك على نقلك لتلك المعلومه
والله يبعد عنا وعن المسلمين الامراض
استمري عزيزتي ولا تحرمينا
جديدك ومفيدك

دمتي كما تح ـــبين ,,

يعطيك العافيه

ياهلا منورين

امممممممم ,... سلمتي

عيش كثير تشوف أكثر

هلا بك منوره

انا مع هذيك .........يوه مفحالي اشوف اسمها فوق

اللي عندها وجهة نظر مدري ايش


المووهيم انه يعطيك العافية ربي

منورين حبيباتي

والله مآ نوقف إلا قليل .. طول اليوم جلوس في القآعآت وفي البيت


يعطيكي العآفية عالمعلومآت ..

لآ عدمنآكـ .،

يعافي قلبك منور